大 荤

剁椒鸡腿

130g

纯肉鸡排

125g

红烧上腿

135g

黑椒烤排

140g

藤椒鸡腿

100g

小 荤

面筋塞肉

50g

百叶卷肉

60g

大肉串

50g

百叶卷肉

50g

蛋饺

50g

小 荤

花菜肉片

肉片15g莴苣100g

肉米粉丝

肉米10g粉丝100g

玉米鸡丁

鸡丁20g玉米100g

生瓜炒蛋

鸡蛋20g生瓜100g

豇豆肉丝

肉片10g豇豆100g

素 菜

榨菜粉皮

130g

中椒豆芽

130g

雪菜粉皮

130g

中椒土豆丝

130g

木耳毛白菜

130g

汤 类

冬瓜虾米汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

豆腐汤

酸辣汤

星期一晚餐

星期二晚餐

星期三晚餐

星期四晚餐

星期五晚餐

大 荤

红烧上腿

100g

剁椒鱼块

100g

咖喱鸡块

130g

炸猪排

130g

辣子鸡

100g

小 荤

脆骨烤肠

50g

鳕鱼排

60g

鳕鱼排

                    55g

卤蛋

45g

木耳炒蛋

木耳100g鸡蛋20g

小 荤

蒜苗肉丝

肉丝10g蒜苗100g

鱼香肉丝

肉丝10g配料100g

肉米粉丝

肉米10g粉丝110g

西芹肉片

肉片10g西芹100g

花菜肉片

肉片10g花菜100g

素 菜

炒白菜

120g

雪菜豆腐

130g

中椒绿豆芽

130g

辣白菜

130g

炒如意菜

130g

汤 类

冬瓜虾米汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

豆腐汤

酸辣汤