大 荤

黑椒小牛排

130g

炸猪排

125g

咸鸭腿

135g

纯肉鸡排

140g

藤椒鸡腿

100g

小 荤

面筋塞肉

50g

鸭翅根

50g

大肉串

50g

蛋饺

50g

百叶卷肉

50g

小 荤

莴苣肉片

肉片15g莴苣100g

火腿百叶

火腿10g百叶100g

莴苣炒蛋

鸡蛋20g莴苣100g

腐竹肉片

肉片10g腐竹100g

生瓜肉片

肉片10g生瓜100g

素 菜

炒白菜

130g

中椒豆芽

130g

炒包菜丝

130g

中椒土豆丝

130g

木耳毛白菜

130g

汤 类

冬瓜虾米汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

豆腐汤

酸辣汤

星期一晚餐

星期二晚餐

星期三晚餐

星期四晚餐

星期五晚餐

大 荤

清蒸鸡腿

100g

红烧上腿

100g

咖喱鸡块

130g

烤肉

130g

剁椒鱼块

100g

小 荤

茄汁蛋饺

50g

鳕鱼排

60g

脆骨肠

                    55g

卤蛋

45g

木耳炒蛋

木耳100g鸡蛋20g

小 荤

蒜苗肉丝

肉丝10g蒜苗100g

鱼香肉丝

肉丝10g配料100g

肉米粉丝

肉米10g粉丝110g

西芹肉片

肉片10g西芹100g

花菜肉片

肉片10g花菜100g

素 菜

炒白菜

120g

麻婆豆腐

130g

中椒绿豆芽

130g

辣白菜

130g

炒如意菜

130g

汤 类

冬瓜虾米汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

豆腐汤

酸辣汤