大 荤

大鸡排

130g

炸猪排

125g

红烧上腿

135g

奥尔良烤排

140g

藤椒鸡腿

100g

小 荤

百叶卷肉

50g

卤蛋

50g

大肉串

50g

玉米肠

50g

面筋塞肉肉

50g

小 荤

蒜苗肉丝

肉丝15g蒜苗100g

香干肉丝

肉丝g10香干100g

莴苣炒蛋

鸡蛋20g莴苣100g

生瓜肉片

肉片10g生瓜100g

玉米鸡丁

鸡丁10g玉米100g

素 菜

炒白菜

130g

炒黄豆芽

130g

炒菜台

130g

蒜泥海带

130g

木耳毛白菜

130g

汤 类

冬瓜虾米汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

豆腐汤

酸辣汤

星期一晚餐

星期二晚餐

星期三晚餐

星期四晚餐

星期五晚餐

大 荤

清蒸鸡腿

100g

红烧狮子头

100g

咖喱鸡块

130g

咕咾肉

130g

剁椒鱼块

100g

小 荤

茄汁蛋饺

50g

烤鱼棒

60g

花菜肉丝

肉丝15g花菜100g

蛋饺

45g

火山烤肠

80g

小 荤

百叶肉丝

肉丝10g百叶100g

青椒木耳炒蛋

鸡蛋20g配料100g

肉米粉丝

肉米10g粉丝110g

西芹肉片

肉片10g西芹100g

花菜肉片

肉片10g花菜100g

素 菜

炒白菜

120g

炒包菜丝

130g

中椒绿豆芽

130g

辣白菜

130g

炒如意菜

130g

汤 类

冬瓜虾米汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

豆腐汤

酸辣汤