大 荤

大鸡排

130g

炸猪排

125g

红烧上腿

135g

咕咾肉

140g

香酥肉排

100g

小 荤

面筋塞肉

50g

鸭翅根

50g

大肉串

50g

鸡翅根

50g

百叶卷肉

50g

小 荤

蒜苗肉丝

肉丝15g蒜苗100g

肉米粉丝

肉米10g粉丝100g

莴苣炒蛋

鸡蛋20g莴苣100g

大烧百叶

肉片10g百叶100g

玉米鸡丁

肉丝10g豇豆100g

素 菜

炒毛白菜

130g

炒包菜丝

130g

炒菜台

130g

蒜泥海带

130g

木耳毛白菜

130g

汤 类

冬瓜虾米汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

豆腐汤

酸辣汤

星期一晚餐

星期二晚餐

星期三晚餐

星期四晚餐

星期五晚餐

大 荤

清蒸鸡腿

100g

咸鸭腿

65g

咖喱鸡块

130g

烤肉

130g

剁椒鱼块

100g

小 荤

茄汁蛋饺

50g

鳕鱼排

60g

豇豆肉丝

肉丝15g豇豆100g

卤蛋

45g

红烧鸭翅根

80g

小 荤

茄子肉片

肉片10g茄子100g

鱼香肉丝

肉丝10g配料100g

肉米粉丝

肉米10g粉丝110g

西芹肉片

肉片10g西芹100g

花菜肉片

肉片10g花菜100g

素 菜

炒毛白菜

120g

麻婆豆腐

130g

中椒绿豆芽

130g

辣白菜

130g

炒如意菜

130g

汤 类

冬瓜虾米汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

豆腐汤

酸辣汤