大 荤

清蒸鸡腿

130g

炸猪排

125g

红烧鸡翅

135g

咕咾肉

140g

红烧烤排

100g

小 荤

面筋塞肉

50g

鸭翅根

50g

大肉串

50g

鸡翅根

50g

百叶卷肉

50g

小 荤

藕炒鸡丁

鸡丁15g藕100g

肉米粉丝

肉米10g粉丝100g

莴苣肉片

肉片10g莴苣100g

大烧百叶

肉片10g百叶100g

豇豆肉丝

肉丝10g豇豆100g

素 菜

炒毛白菜

130g

雪菜豆腐

130g

炒菜台

130g

蒜泥海带

130g

木耳毛白菜

130g

汤 类

冬瓜虾米汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

豆腐汤

酸辣汤

星期一晚餐

星期二晚餐

星期三晚餐

星期四晚餐

星期五晚餐

大 荤

纯肉鸡排

100g

红烧狮子头

65g

剁椒上腿

130g

烤肉

130g

锅包肉

100g

小 荤

茄汁蛋饺

50g

鳕鱼排

60g

培根

70g

清蒸响铃

45g

红烧鸭翅根

125g

小 荤

茄子肉片

肉片10g茄子100g

鱼香肉丝

肉丝10g配料100g

肉米粉丝

肉米10g粉丝110g

西芹肉片

肉片10g西芹100g

花菜肉片

肉片10g花菜100g

素 菜

炒毛白菜

120g

雪菜粉皮

130g

中椒绿豆芽

130g

辣白菜

130g

炒如意菜

130g

汤 类

冬瓜虾米汤

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

豆腐汤

酸辣汤