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扬子一周菜单(9.15-9.19)
发布时间:2014-09-15   点击:   来源:未知   录入者:admin

扬子一周菜单9.15-9.19

周一

7

三鲜饼

黄瓜炒蛋

韭菜绿豆芽

白菜面筋

米饭

3.570g

2.5 90g

1.5 90g

1 90g

0.5150g

周二

7

百叶腿肉排

包菜肉片

蒜泥海带

烤肠

米饭

3.570g

2.5 90g

1.5 90g

1 40g

0.5150g

周三

7

腊肠炒饭(美式杂菜+腊肠)

烤鸡腿

3.5 80g

周四

7

丁骨大排

西芹鸡丝

青椒土豆丝

蛋饺

米饭

480g

2.5 90g

1.590g

1 35g

0.5150g

周五

7

鸡排汉堡

茄子肉糜

麻辣豆腐

卤蛋

米饭

370g

2.5 90g

1.5 90g

1.5 50g

0.5150g

 

 

周一

周二

周三

周四

周五

椒盐带鱼

红烧三去鱼

剁椒鱼块

银鱼炒蛋

葱香鲫鱼

3  100g

3 50g

3 100g

3 100g

6  300g

百叶结烧肉

土豆烧肉

狮子头

糖醋排骨

百叶卷肉

3.5 80g

3.5 80g

3.5 80g

4.5 80g

3.580g

调理腿排

百叶腿肉排

茭白鸡块

丁骨大排

鸡排汉堡

3.5 80g

3.5 70g

3.5 80g

4 80g

370g

清蒸咸肉

红烧大肉

黄金鸡排

劲爆鸡腿堡

豇豆干烧肉

3.5 80g

3.5 80g

4 80g

4 80g

4 80g

烤鸡腿

烤鸡上腿

清蒸鸭腿

红烧鸡腿

南乳鸡上腿

3.5 80g

3.5 80g

4  100g

3.5 80g

3.5 80g

韭黄肉丝

包菜肉片

 

西芹鸡丝

茄子肉糜

3 100g

2.5 100g

2.5 100g

2.5 100g

2.5 100g

黄瓜炒蛋

西红柿炒蛋

生瓜炒蛋

丝瓜炒蛋

平菇炒蛋

2.5 100g

2.5 100g

2.5 100g

3 100g

3 100g

菠菜

青菜

毛白菜

生菜

蒜泥黄瓜

2 200g

2 200g

2 200g

2 200g

2 200g

素鸡

素鸡

素鸡

素鸡

素鸡

1 40g

1 40g

1 40g

1 40g

1 40g

白菜面筋

酸辣土豆丝

辣包菜

青椒土豆丝

麻辣豆腐

1100g

1100g

1100g

1100g

1100g

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