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扬子一周菜单(9.09-9.12)
发布时间:2014-09-09   点击:   来源:未知   录入者:admin

扬子一周菜单9.9-9.12

周二

7

红烧鸡腿

生瓜炒香肠

醋溜白菜

韭菜绿豆芽

米饭

3.5 80g

2.590g

140g

1.5 90g

0.5150g

周三

7

什锦鸡丁蛋炒饭(美式杂菜+鸡丁)

黄金鸡排

3.5 80g

周四

7

土豆烧肉

肉末冬瓜

木耳百叶丝

蒜泥海带

米饭

3.5 80g

290g

1.590g

1.5 90g

0.5150g

周五

7

五香鸭翅根

榨菜香干肉丝

红烧素鸡

蒜泥黄瓜

米饭

3.5 80g

2.590g

190g

1 90g

0.5150g

 

 

周二

周三

周四

周五

红烧鱼块

红烧带鱼

银鱼炒蛋

剁椒蒸草鱼

3 70g

3 70g

3 80g

3 80g

红烧鸡腿

咖喱鸡块

土豆烧肉

五香鸭翅根

3.5 80g

3.5 80g

3.5 80g

3.5 80g

冬瓜咸排汤

萝卜烧肉

糖醋排骨

蹄髈海带结汤

3.5100g

3.5100g

4100g

3.5100g

五香大排

南乳鸡腿

清蒸鸭块

咕咾肉

3.5100g

3.5100g

3.5100g

3.5100g

杏鲍菇炒蛋

黄瓜炒蛋

金针菇炒蛋

木耳炒蛋

2.5 90g

2.5 90g

2.5 90g

2.5 90g

西芹干丝

回锅肉片

肉末冬瓜

榨菜香干肉丝

2.590g

2.590g

290g

2.590g

家常豆腐

豆腐肉糜

麻辣豆腐

地三鲜

2.5 90g

2.5 90g

1.5 90g

2.5 90g

韭菜绿豆芽

芹菜香干

莴笋虾糕

肉末茄子

 2 100g

2.5 90g

2.5 90g

2.5 90g

毛菜百叶

香菇青菜

木耳百叶丝

红烧素鸡

1.5 100g

2100g

1.5100g

150g

醋溜白菜

土豆丝

蒜泥海带

蒜泥黄瓜

1100g

1100g

1 100g

1 100g

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