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扬子一周菜单(5.12-5.19)
发布时间:2014-05-12   点击:   来源:未知   录入者:admin

周一

7

百叶结烧肉

海带鸡丝

烤肠

辣包菜

米饭

3.5 80g

2.590g

1.540g

1.5 90g

0.5150g

周二

7

烤鸡腿

西芹牛柳

麻辣豆腐

青菜油豆腐

米饭

3.5 80g

2.590g

190g

2 90g

0.5150g

周三

7

咸肉菜饭(咸肉+青菜叶)

吮指翅根

40g  3

周四

7

红烧鸭块

胡萝卜鸡丝

生菜

韭菜绿豆芽

米饭

3.5 80g

2.590g

190g

2 90g

0.5150g

周五

7

大排

黄瓜炒蛋

青椒土豆丝

毛菜木耳

米饭

3.5 80g

2.590g

190g

2 90g

0.5150g

 

 

周一

周二

周三

周四

周五

清蒸带鱼

红烧鱼块

三去香鱼

剁椒鱼块

清蒸鳊鱼

3/80g

3/80g

3/

3/

3/

百叶结烧肉

红烧鸡腿

奥尔良小翅根

红烧鸭块

大排

3.5 80g

3.5 80g

350g

3.5 80g

3.5 80g

大排

茭白煨肉

素鸡煨肉

土豆烧肉

豇豆干烧肉

3.5 80g

3.5 80g

3.5 80g

3.5 80g

4 80g

莴笋咸鸭腿

狮子头

山药烧鸡

面筋塞肉

咖喱鸡块

3.5 80g

3.5 80g

3.5 80g

2 40g

3.5 80g

烤鸡腿

鸡排

糖醋排骨

红烧鸡腿

冬瓜排骨

4 80g

4 80g

4.5 80g

3.5 80g

4 80g

豆腐肉糜

麻辣豆腐

平菇豆腐

豆腐肉糜

蘑菇豆腐

2.590g

1  90g

2.5  90g

2.5  90g

2.5  90g

海带鸡丝

鱼香肉丝

包菜肉片

胡萝卜鸡丝

大白菜牛肉

2.5  90g

3  90g

2.5  90g

2.5  90g

3  90g

杏鲍菇炒蛋

番茄炒蛋

韭菜炒蛋

生瓜炒蛋

黄瓜炒蛋

2.5  90g

2.5  90g

2.5  90g

2.5  90g

2.5  90g

海带香肠

韭菜百叶丝

肉末茄子

豇豆炒肉丝

青椒干丝肉丝

2.5  90g

2  90g

2.5  90g

3  90g

3  90g

青椒茄丝

青菜油豆腐

大烧百叶

花菜香肠

素鸡

1.5  90g

2  90g

2.5  90g

2.5  90g

1  90g

香菇青菜

蓬蒿

青菜木耳

韭菜绿豆芽

毛菜木耳

2  90g

2  90g

2  90g

2  90g

2  90g

辣包菜

肉汁萝卜

酸辣土豆丝

生菜

青椒土豆丝

1  90g

1  90g

1  90g

1  90g

1  90g

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