普及健康知识，关爱教师健康

12月2日周三下午第三节，数学组青年教师在师发处组织下，开展了小组12月份青年教师成长营主题论坛活动。本次活动主讲人为张刘成老师，主题为“教师健康知识”，张刘成老师首先分析了中国教师健康的现状、教师心理健康问题等并给出了几种常见疾病，譬如咽炎、抑郁症、颈椎病等；这些疾病的由来主要是教师不良生活方式引起的，所以张刘成老师结合本校一些情况，给出了一些预防措施：1、合理膳食；2、适量运动；3戒烟戒酒；4、心理平衡；对每一个措施都给出了很详细的解释；并在最后送给大家三句话：1、一个中心——以健康为中心，两个基本点——糊涂一点，潇洒一点；2、三个半分钟（早晨醒来躺半分钟，在床上坐半分钟，再等半分钟），三个半小时（早上起来活动半小时，中午睡半小时，晚上慢步行走半小时）；3、四“的”（地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有健康是自己的）。通过此次活动，我们青年教师不仅了解了一些疾病的预防与保健，也学到了很多健康养生知识，受益匪浅。（张刘成）